co wtedy

''możesz być mistrzem nad mistrzami ale i co z tego jak "on" wyskoczy do ciebie z kosą albo pałką wtedy nawet boks/karate/K1 czy jakieś inne nie pomoga '' Hmm, tak zgadzam się w 100%, ale powiedziałeś mistrz nad mistrzem, powiedzmy jeżeli ktoś ma dana w Karate, albo nawet więcej niż 1, to przeciwnik z nożem na ulicy nie będzie dla niego [...]

jak by chciał krate zrobić o by w ogole z 90kg zostało,masuj sad do 120 co najmniej wtedy pomyśl o wcince wcześniej nie ma sensu przy takim wzroście

[...] środków, lepsza dieta (większa rotacja produktami), maszyny cudowne a większość amatorów intensywnie koksujących nie dosięgnie nawet tych starych sylwetek! mimo, że oni wtedy lecieli tylko na mecie, dece, primce. JAK TO MOŻLIWE?! powiesz mi, że geny? DZIWNE! BARDZO DZIWNE GENY! jest takie powiedzenie, że "dawka geny znosi" jakoś tego nie [...]

Ja nie chcę się zalać jak świniak.Ale i nie mam zamiaru sobie żałować jedzenia czy.....słodyczy/fast foodow%-) Co kilka miesięcy spróbuję robić krótką redukcję.Wtedy wyjdę na zero(pod względem poziomu bf).

[...] są we krwi cały czas; różni się tylko ich stężenie) i oranizm przestawia się na neoglukogenezę hamując różne szlaki bardziej "anaboliczne". Inaczej trawisz tłuszcze, mają wtedy mniejszą wartość kcal, spożywasz więc mniej kcal itp itd. Ja bym nie rezygnował z tego tytułu z węgla, imo lowcarb to takie minimum. Węgle są po prostu klasykiem który [...]

ahahahahha doskonaly przysiad pamietam %-) ale powiem Ci, ze prawde piszesz, tez dla mnie wyznacznikiem tego czegos co kontroluje wage , bf i obwody jest stopien wysilku tj jak jestes zajechany tak ze zjesz i jeszcze Ci malo to wtedy jest b. dobrze

ja znow bym przycial wegle calkowicie albo przynajmnij spora ich ilosc w DNT, po co ci one wtedy?

także Chilon masz tysiąc coś kcal w diecie, zamiast zbilansowanej zrob to na samym białku i sam zobaczysz co się dzieje... ale wtedy nie krec az tyle tego cardio, metabolizm i tak masz pewnie rozhulany

Dlatego zadalem pytanie o mechanizm budowy miesni bo znalazlem cos takiego. Jest to przetlumaczony opis hipertrofii ze strony aytura HST. Jak funkcjonuje hipertrofia ( rozrost, czy też przerost mięśnia) Funkcje uporządkuje według ważności. 1) Satelitarne komórki muszą zostać zaktywowane i zróżnicowane, ulec fuzji ( połączeniu) z komórkami [...]

[...] generalnie rozprawiasz. sam tez nie wiesz. mało wiesz, młody jesteś i jakie to wyniki masz niby? a udajesz cwaniaka co to jest "uparty" i wie lepiej czasem upór to po prostu głupota. to internet, nawet nie wiesz z kim dyskutujesz może z kimś co trenuje trochę dłużej i mocniej, głębiej siedzi w temacie? i gdzie wtedy jest ten upór? zdr.

[...] bardzo ważną kwestię a mianowicie alergie bądź nietolerancje niektórych białek (podobnie może być alergia na pewne peptydy - jednak częściej mówi się o białkach) i wtedy przeważającą pozycję ma hydrolizat Tryptofan to mega rozległy temat :) i w sumie rozmowa na zupełnie inny watek Niemniej prawdą jest że insulina czyści konkurentów a z [...]

chyba że spróbuję wtedy jeść system ww/bez ww co drugi dzień

możesz przeżucić , a co do dextrozy to jak chcesz , ja z rana biore mono bez niczego , bo moim zdaniem transporter potrzebny jest wtedy gdy bierzemy krete przed lub po treningu to wtedy owszem , ale rano niekoniecznie.Wiec to sprawa indiwidualna , jak chcesz to wal z dextroza

[...] motywuje mnie moja Mama ( najukochańsza kobieta w moim życiu która 19 lat temu też miała marzenie że pójdę na studia że będę magistrem a ja ją tak zawiodłem nie zdając wtedy matury ( podszedlem ponownie po 6 latach i zdalem :) )- dlatego chciałbym kiedyś pokazać jej dyplom , pokazać że dotrzymuje słowa i że realizuje cele:) ) [...]

[...] ja mam takie cus http://www.amazon.co.uk/Bialetti-Moka-Express-Espresso-Maker/dp/B00004RFRU nieoryginalne-wiec i tansze i to dla mnie najlepsze rozwiazanie :-) a i wtedy nikt nie broni kupowac rozniasta i droga albo wymyslna kawe ;-), tylko najlepiej miec kuchenke gazowa no i latte to nie zrobi ale ze ladies maja ograniczenia na [...]

"Ale większość świąt kościelnych to adaptacje pogańskich rytuałów" - ale nie mówimy o większości, więc po co mi przytaczasz 25 grudnia? Odnosiłem się do Wielkanocy. Napisałem to przecież jasno. "Symboliki jajka nie ma w biblii" Większość symboli i zwyczajów Wielkanocnych zapożyczonych jest z Paschalnej Wieczerzy. Jajka tam nie ma, bo w tamtym [...]

bury, nie wiem po co się wpyerdalasz ryży. Arnold, szukam tego już xx minut, wtedy to on miał 10 filmów a dziś ponad 100...jaka masakra %-)

znajdź badania że tak można, pewnie są yy miałem coś pisać ale zapomniałem co ale ant to trzeba połączyć tą metode treningową z dietetyczną IF wtedy to..880O

to bylo chyba po 15-30mg co iles h nie pamietam ale na ketozie wtedy bylem:P clen, 2 kawki i juz nie jestem taki spiacy%) lece na trening papa

co Ty, w 4 ją dźwigaliśmy... k***a ja za sznur ciągnąłem, wtedy to ona dla nas ważyła tonę %-)